JOURNAL BASIC 3.0

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DAS EINFACH SCHÖNE DANKBARKEITSTAGEBUCH

  • Freude, Fokus, Dankbarkeit, Gelassenheit
  • Von dir selbst gemacht
  • In nur 3-5 Minuten täglich
  • So einfach wie Zähneputzen

 

 Wie?

Stellt dir jeden Tag ein paar Fragen.
MORGENS z.B.:

  1. Worauf freust du dich heute?
  2. Was ist dein Fokus für den Tag?
  3. Wie willst du dabei sein? (innere Haltung)

So startest du positiv, gelassen & energetisiert in den Tag.

ABENDS z.B.:

  1. Worüber hast du dich heute gefreut?
  2. Was hast du gelernt oder anerkannt?
  3. Wofür bist du dankbar?

So beruhigst du deine Gedanken und schließt den Tag mit Wertschätzung ab.

Alle 14 Tage gibt es zusätzliche Reflexionsübungen, die dich zu weiteren spannenden Erkenntnissen führen.

 

Was bringt das?

Du übst dich darin, dir immer wieder gute Gedanken zu machen. Und gute Gedanken machen gute Gefühle.

  1. Mehr Positivität, Dankbarkeit, Achtsamkeit
  2. Entschleunigung und Bewusstheit
  3. Selbsterkenntnis und Reflexion
  4. Struktur, Klarheit, Fokus
  5. besseren Schlaf
  6. Selbstliebe

 

Details

  1. einfaches, strukturiertes Reflexionstagebuch in KLARHEIT Qualität
  2. 176 Seiten, davon
  3. 120 Tage tägliches Journal
  4. 17 Seiten zusätzliche Reflexionsübungen
  5. bestes 120g Designpapier
  6. A5 Format (21x14 cm), flexibles Hardcover
  7. hochwertiges, veganes Einbandmaterial aus Finnland
  8. Goldprägung
  9. Lesezeichenband
  10. Inkl. Begleitmaterial per E-Mail für einen leichten Einstieg und erfolgreiches Dranbleiben

 

 

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